Medicineballen

Medicineballs of medicijnballen

Medicineballs of medicijnballen zijn zware ballen, variërend van heel licht tot extreem zwaar, die gebruikt worden tijdens fitnessoefeningen en krachtoefeningen. Oorspronkelijk werden medicine balls gebruikt voor revalidatie en herstel in de fysiotherapie, vandaar ook de naam ‘medicijn’bal, maar tegenwoordig is de medicineball erg populair in de sport. Een training met een medicijnbal bevordert de balans, coördinatie explosiviteit, kracht, stabiliteit.

Medicineballs bij revalidatie

Medicijnballen worden vaak door fysiotherapeuten gebruikt tijdens de revalidatietraining. Met een medicijnbal is het mogelijk om de spieren gecontroleerd en eenvoudig te trainen. Een training met de medicineball helpt mee aan het herstel van de spieren.

Medicineballs als trainingsmiddel

Medicijnballen worden vaak gebruikt tijdens verschillende trainingen. De medicijnbal is bijvoorbeeld een ideaal trainingsmiddels bij het versterken van de spieren in de onderste ledematen, zoals de buikspieren, de hamstrings en de bilspieren. Ook als fysieke voorbereiding is de medicineball geschikt. Atleten en topsporters gebruiken de bal tijdens de warming-up. Het gebruik van de medicineball zorgt ervoor dat bewegingen sneller en nauwkeuriger worden. Meer kracht wordt gecreëerd door het gooien of werpen van een medicijnbal.

Benodigdheden voor de medicijnballen

FysioSupplies biedt verschillende benodigdheden voor de medicijnballen. Zo zijn er verschillende opbergrekken beschikbaar voor de medicijnballen. Ook zijn er opbergtassen verkrijgbaar voor de medicijnballen, die zorgen ervoor dat de ballen beschermd en goed opgeborgen kunnen worden. Als extra ondersteuning en inspiratie tijdens de training zijn er oefenposters en instructiekaarten te krijgen.